【コミック】「きのう何食べた?(6)」 

よしながふみ「きのう何食べた?」の新刊が出てました!
Rokoさんのブログで教えてもらって、あわてて買いに行きました。
今回もたっぷり楽しめる1冊でした。

真剣に嫉妬するケンジ。
高価な傘より、エコバッグのプレゼントのほうがテンションがあがるシロさん。
ジルベールはやっぱり笑えます。

食べてみたいと思うお料理がたくさん。
時間があるときに作ってみたいと思います。

きのう何食べた?(6) (モーニング KC)きのう何食べた?(6) (モーニング KC)
よしなが ふみ

講談社 2012-05-23
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糖質制限ダイエットの本「10日間で3kg減!決定版 糖質オフでやせる!!」 

近頃話題の糖質制限ダイエットの本を買いました。
5月に発売されたばかりの「10日間で3kg減!決定版 糖質オフでやせる!!」です。
著者は、管理栄養士の大柳珠美さん。

糖質制限食というのは、食事のうちの糖質を制限するだけで、タンパク質や脂肪は一切制限なし。食べたいだけ食べてもやせる、というダイエットです。いろんな方の体験談を読むと、ダイエットにはこれしかない、という気持ちになって来ました。

糖質オフには、3つのコースがあり、10日間で3kg痩せるには、「スーパー」コースで、3食とも主食を完全に抜くという方法。これが一番効果があるそうです。他に1日に1回だけ主食を食べてもOKの「スタンダード」コース、1日に2回主食を食べてOKの「プチ」コースがあります。
おやつも糖質なしのものなら、食べてよいというのも嬉しいですね。
ちなみにお酒は、日本酒やビールのような醸造酒はダメですが、焼酎やウイスキーのような蒸留酒は糖質を含まないので飲んでOKなのだそうです。

この本は、糖質制限食で食べて良い食品、ダメな食品について、わかりやすく解説してあり、簡単なレシピも載っています。
野菜にも食べてよいものと控えたほうがいいものがあることがわかりました。

決定版 糖質オフでやせる!! (TJMOOK)決定版 糖質オフでやせる!! (TJMOOK)
大柳 珠美

宝島社 2012-05-15
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糖質制限について詳しく知りたい方は、江部康二先生の本をお読みください。
腹いっぱい食べて楽々痩せる「満腹ダイエット」  肉を食べても酒を飲んでも運動しなくても確実に痩せる! (ソフトバンク新書)腹いっぱい食べて楽々痩せる「満腹ダイエット」  肉を食べても酒を飲んでも運動しなくても確実に痩せる! (ソフトバンク新書)
江部 康二

ソフトバンククリエイティブ 2011-06-18
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糖質制限食でも甘みが欲しい時には、糖質ゼロの甘味料を勧めています。
というわけで、ラカントSもAmazonで購入しました。
ラカントS 顆粒 200gラカントS 顆粒 200g

サラヤ
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「沖縄 だれにも書かれたくなかった戦後史」ほか沖縄関連本 

5月15日は、沖縄返還の日。
今日は、沖縄関連本をいくつかご紹介します。

去年、沖縄に行く機会があり、その時に読んだ本なのですが、内容の濃さに圧倒されブログの記事が書けずにいたのが「沖縄 だれにも書かれたくなかった戦後史」です。
ノンフィクション作家佐野眞一さんが渾身の力を込めて書いたこの本は、沖縄問題について私が知りたかったことや、知らなかったこと、そして日本国民が知るべきことが詰まっています。

文庫版のためのまえがきには、次のような文章が載っています。
「東京が豊かで平穏に暮らしていけるのは、沖縄に米軍基地を押し付け、原発を福島に押し付けているからだと考える人間が多くいることも忘れないでほしい。」

著者は沖縄の戦後史を、聞いた時にはわかったような気にさせるがあとから考えると「それでどうしたの?」という疑問がわくような「大文字」言葉ではなく、物語を「語る」ような、活字だけで世界がくっきりと浮かび上がるような「小文字」言葉で書いていこうとします。

沖縄の警察、沖縄のヤクザ、商売人たち、沖縄の芸能の状況など、実際に起きた事件や出来事、人物を丹念に取材した本書は、多くの人に読んでほしいおすすめのルポルタージュです。

どの話も印象深いのですが、一つだけ紹介します。「琉球王朝・尚家の盛衰史」を読んで、首里城になぜ琉球王朝の財宝がごくわずかしか展示されていない理由がわかりました。沖縄戦の時に、王冠などの貴重な宝物を戦火から守るために隠したのだそうですが、戦争が終わって隠し場所に行ってみると、そっくりなくなっていたというのです。文化財の一部がアメリカから見つかったことから、米兵が持ち帰ったのだろう、とのこと。
また尚家の末裔が、尚家の財宝を台東区に寄付しようとして問題になった事件の真相にも迫っています。

戦後の沖縄について知りたい人はぜひ読むべき一冊と思います。

沖縄 だれにも書かれたくなかった戦後史 上(集英社文庫)沖縄 だれにも書かれたくなかった戦後史 上(集英社文庫)
佐野 真一

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沖縄 だれにも書かれたくなかった戦後史 下 (集英社文庫)沖縄 だれにも書かれたくなかった戦後史 下 (集英社文庫)
佐野 真一

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小説では、「テンペスト」がおすすめ。以前書いた記事はこちら→「テンペスト」池上永一
今、NHKでドラマを放映しています。
テンペスト 第一巻 春雷 (角川文庫)
テンペスト 第一巻 春雷 (角川文庫)池上 永一

角川書店(角川グループパブリッシング) 2010-08-25
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テンペスト 第三巻 秋雨 (角川文庫) テンペスト 第四巻 冬虹 (角川文庫) テンペスト 第二巻 夏雲 (角川文庫) 小説 琉球処分(上) (講談社文庫) バガージマヌパナス―わが島のはなし (文春文庫)


子ども向けに書いてある沖縄の歴史の本がありました。
「月刊たくさんのふしぎ」の5月号「琉球という国があった」です。琉球という国がなぜ繁栄したのか、子供向けなのに考察が深いです。
月刊 たくさんのふしぎ 2012年 05月号 [雑誌]月刊 たくさんのふしぎ 2012年 05月号 [雑誌]

福音館書店 2012-04-03
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「パラダイス・ロスト」柳 広司 

柳 広司「パラダイス・ロスト」を読みました
「ジョーカー・ゲーム」「ダブル・ジョーカー」の続編、と来れば、読まずにはいられません。
大日本帝国陸軍内に極秘裏に設立されたD機関というスパイ養成学校の物語なんですが、「ダブル・ジョーカー」で戦争が始まりスパイたちの役割がで終わったところがえがかれていたので、もう続編はないのかとがっかりしていたところでした。思いがけない新刊の発売は嬉しかったです。

舞台は、フランスのレジスタンスの隠れ家、シンガポールの高級ホテルのラッフルズ・ホテル、日本、そして豪華客船の船内。D機関のメンバーの優秀さが痛快です。
結城中佐は相変わらずかっこ良く、「追跡」では、結城中佐の正体に迫ろうとする英国タイムズ紙特派員プライスとの駆け引きが見事でした。

読んで満足の一冊。

パラダイス・ロストパラダイス・ロスト
柳 広司

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未読の方はこちらからどうぞ。
ジョーカー・ゲーム (角川文庫)ジョーカー・ゲーム (角川文庫)
柳 広司

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ダブル・ジョーカーダブル・ジョーカー
柳 広司

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おすすめ日食観察グラス 

5月21日の金環日食、だんだん近づいてきました。
売り切れにならないうちにと思い、「太陽観察専用オペラグラス」、買っちゃいました。
安全基準をクリアした高品位遮光ガラスを使用ということと、3倍に拡大、というのが魅力です。
実際の太陽は思ったより小さいので。
月も写真にとると、あれ?こんなに小さいの?という感じですから、太陽も同じですよね。

あとは、当日のお天気だけが心配です。

TO-PLAN 太陽観察専用オペラグラス オレンジ TKSM-005(OR)TO-PLAN 太陽観察専用オペラグラス オレンジ TKSM-005(OR)

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色違いもあります。売り切れになる前にどうぞ。
TO-PLAN 太陽観察専用オペラグラス グリーン TKSM-005(G)TO-PLAN 太陽観察専用オペラグラス グリーン TKSM-005(G)

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2点購入で10%割引キャンペーンは、天文ストアを御覧ください。


拡大はしませんが、安全性から言うとこれがよさそうです。
Amazon.co.jp 金環日食観察グラス SUN CATCHER-XII (日本製 高品位遮光プレート使用 JIS規格準拠)Amazon.co.jp 金環日食観察グラス SUN CATCHER-XII (日本製 高品位遮光プレート使用 JIS規格準拠)

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「ヒア・カムズ・ザ・サン」有川 浩 

有川浩「ヒア・カムズ・ザ・サン」を読みました。

7行のあらすじから生まれた小説版と演劇用の2つの物語。
この本には、有川浩が書いた「ヒア・カムズ・ザ・サン」と、上演された舞台をもとえがかれた「「ヒア・カムズ・ザ・サン Parallel」の二編が収められています。

品物や場所に残された人間の記憶が見える、という不思議な能力をもつ真也。
出版社の同僚、カオルの父が、20年ぶりにアメリカから帰国するのを、空港に出迎えに行くが・・・。

20年間日本に帰らなかった父の事情。それに対する娘の思い。
特殊な能力を生かしての出版社での編集の仕事も、興味深く読みました。

Parallelより、有川浩オリジナルのほうが好きかな。

ヒア・カムズ・ザ・サンヒア・カムズ・ザ・サン
有川 浩

新潮社 2011-11
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映画「テルマエ・ロマエ」 

雨の日の連休、映画「テルマエ・ロマエ」を観に行って来ました。

原作を読んで、完成された面白さと感じていた私は、映画にはそれほど期待せず、どんなものかな、程度の思いで観に行ったのですが、意外と楽しめました。
ローマ人より顔の濃い(!)阿部寛や市村正親、北村一輝といった俳優陣の演技。お湯の中からいきなり現れたローマ人に驚く平たい顔の種族の人々。原作にはない漫画家志望の女性役上戸彩。それぞれいい感じでした。
ローマでロケしたシーンも壮大なスケールで、映画館で見る価値アリかと。

原作を読まずに、宣伝だけで期待して観に行った夫は、ちょっとがっかりしたようです。
そんなに期待せずにゆるーく楽しむつもりで見に行くのがよいのではと思います。

原作はこちら↓ おすすめです。

テルマエ・ロマエ I (BEAM COMIX)
テルマエ・ロマエ I (BEAM COMIX)ヤマザキマリ

エンターブレイン 2009-11-26
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「くちびるに歌を」中田 永一 

中田永一「くちびるに歌を」を読みました。

長崎の五島列島の中学校の合唱部顧問に東京から若い産休代替の音楽教師がやってきます。
彼女目当てに合唱部に入る男子たちと、コンクールをめざす女子部員たちの対立。
自閉症の兄の面倒をみながら、周りには兄の存在を隠しているサトル。
複雑な家庭環境に育ったナズナ。
それぞれの視点から、コンクールまでの合唱部員たちの心の動きを描きます。
ラストまで読んで、綿密な構成で作られた物語だったことがわかります。

コンクールの課題曲「手紙~拝啓 十五の君へ~」と、教師が生徒たちに宿題とした「十五年後の自分への手紙」がリンクして素敵な青春小説となっています。

くちびるに歌をくちびるに歌を
中田 永一

小学館 2011-11-24
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連休にしたいこと・・・片付けの祭り 

ゴールデンウィーク、皆さんいかがお過ごしですか?
私は、前半は仕事だったのですが、後半の今日からお休みです。
受験生もいるので、お出かけはせずに、家の中の片付けをして過ごそうと思っています。

前にもご紹介した「人生がときめく片付けの魔法」(近藤麻里恵)に載っているやり方で、まず衣類から始めます。
前回は、途中までしかできなかったので、今回は最後までやりとげてすっきりした家の中を目指します。
ゴミ袋もたくさん買ってきたし、さあ始めるぞ!

人生がときめく片づけの魔法人生がときめく片づけの魔法
近藤 麻理恵

サンマーク出版 2010-12-27
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片付け以外にも、こなさなければならない雑用がたくさん。
そういうのは、GTDというやり方が参考になります。
頭の中にある気になることを全部書きだすことから始めます。

はじめてのGTD ストレスフリーの整理術はじめてのGTD ストレスフリーの整理術
デビッド・アレン 田口 元

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